Zdravý životní styl – základní informace
Co je to vlastně zdravý životní styl?
- Patří tam určité nekouřit, neholdovat alkoholu a drogám – tam je to jasné
- Také zdravá výživa, dostatek pohybu
- A přesto je mnoho lidí, kteří, i když zdánlivě dodržují zdravý životní styl, mají různé zdravotní problémy
- Kde je chyba?
Víte, na co se konkrétně zaměřit při zdravém stravování a životním stylu?
- Problém je, že naše znalosti o zdravém životním stylu jsou příliš obecné, často nejsou prověřené (rady typu „jedna paní povídala“)
- Všichni vědí, že zdravá výživa patří do zdravého životního stylu. Ale když někdo skutečně začne řešit zdravou výživu, nutně si klade otázky např.:
- Mám být veganem, vegetariánem, mám jíst makrobiotiky či raw food?
- Můj dědeček jedl bůček a škvarky a dožil se 95 let, mám jít v jeho šlépějích?
- Musím nakupovat potraviny v prodejně zdravé výživy?
- Mám jíst mléčné výrobky a lepek?
- Smím jíst vajíčka, v jakém množství?
- Musím jíst doplňkové vitaminy a minerály?
- To samé nastává v otázce sportu a pohybu:
- Jaký sport je nejlepší a jaké množství týdně či denně je zdravé?
- Musím chodit do posilovny?
- Stačí mi jóga? Apod.
- Vidíte, že když se začnete svůj životní styl a stravování řešit konkrétně, není zdaleka vše tak jasné
- Situace se komplikuje i tím, že na internetu je mnoho různých rad, které se týkají zdravého životního a stravovacího stylu
- Existují dobré rady, ale také řada špatných. Proto je třeba si vybírat
Kde hledat nejlepší rady v oblasti životního stylu?
- Prověřené a zcela konkrétní metody, jak zlepšovat zdraví, znají lékaři západní přírodní medicíny. Pomocí těchto metod léčí i ty nejzávažnější zdravotní problémy, včetně chronických
- Mezi těmito metodami jsou některé univerzálně použitelné, které mohou zlepšit zdraví každému. Např. plán zdravé tzv. plnohodnotné výživy
- My jsme tyto metody zapracovali do podoby Regeneračních programů. To jsou v podstatě Manuály, jak si trvale udržovat dobré zdraví, jak mít zdravou výživu i životní styl (obdoba návodu k pračce či počítači)
- Na zdravý životní styl můžete přejít kdykoliv, i když už máte zdravotní problémy
- Pomůžeme vám vybrat pro vás nejvhodnější Regenerační program – to bude vaše vodítko, jak prakticky dosáhnete zdravého životního a stravovacího stylu. Tím se i zbavíte zdravotních problémů
Jak si vyberu regenerační program?
- Pokud máte jen jeden hlavní zdravotní problém, na který máme regenerační program (viz níže) nebo nemáte žádný zdravotní problém, můžete si regenerační program přímo objednat v eshopu
- Pokud máte více zdravotních problémů nebo zdravotní problém není vyjmenován, napište nám přes kontaktní formulář. Pomůžeme vám vybrat správný regenerační program pro vás soubor zdravotních problémů (vedle diagnóz od lékaře udejte také svou výšku, váhu a věk). Popřípadě vám navrhneme postup regenerace (někdy programy kombinujeme, někdy se regenerace musí řešit postupně). Pokud s postupem budete souhlasit, objednáte si příslušný regenerační program. Pomoc s výběrem regeneračního programu je ZDARMA
- Pomůžeme každému
Jak probíhá regenerace s námi?
- V Regeneračním programu máte popsáno, jak se budete stravovat a jaké změny ve svém životě potřebujete udělat, aby se váš zdravotní stav zlepšil
- V programu máte krátkou verzi, abyste mohli rychle začít
- Program obsahuje i podrobné vysvětlení, abyste dobře chápali, proč vám regenerační metody pomohou
- Je podrobně popsán systém plnohodnotné výživy
- Pomůžeme vám, abyste regeneraci prováděli správně
- Zodpovídáme vaše dotazy (mailem, telefonicky)
- Případně možnost konzultace
- Vaši lékaři kontrolují změny vašeho zdravotního stavu
TYPIZOVANÉ REGENERAČNÍ PROGRAMY – PŘI KonkRétních ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMECH I Pro ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
A. Celkově ozdravný program (pro klienty, kteří nemají žádný zvláštní zdravotní problém – jen chtějí jíst zdravě a celkově se ozdravit)
B. Speciální regenerační programy (pomáhají však vždy i celkově ozdravit organismus). Pokud máte jen jeden z níže zmíněných zdravotních problémů, můžete si program rovnou objednat (jinak nás kontaktujte):