Plnohodnotná výživa - revoluční systém zdravé výživy

Podle nejnovějších vědeckých poznatků musí zdravá výživa obsahovat 46 tzv. esenciálních živin v dostatečném množství. Za toto poznání byla udělena řada Nobelových cen
Jedná se o minerály, vitaminy, esenciální mastné kyseliny, esenciální aminokyseliny
Tyto látky organismus nutně potřebuje, neumí si je sám vyrobit a musí být proto dodány potravou v dostatečném množství
Esenciální živiny jsou základní stavební materiál a palivo organismu. Z nich organismus už umí vyrobit prakticky všechno
Většina lidí se stravuje tzv. chaoticky (podle chuti)
Ale běžná chaotická strava, založená na průmyslově přepracovaných potravinách, nemusí vždy dodat všechny potřebné živiny
V naší společnosti lidé sice netrpí hladem, ale je dost obvyklé, že mají málo některých živin. To vede ke zdravotním problémům
Němečtí lékaři přírodní medicíny proto doporučují zavést do stravy jednoduchý plán, který zajistí všech 46 esenciálních živin v dostatečném množství. Jedná se o takzvanou plnohodnotnou výživu
Tento plán plnohodnotné výživy je vynikající regenerační metoda. Vědecky zdůvodněný plán zdravé výživy pro každého
Výhodou je, že se ho snadno naučíte, nepoužívá přesné jídelníčky. Dá se použít i pro snadnou redukci váhy
Jedná se o skutečnou revoluci ve zdravé výživě