Plnohodnotná výživa – revoluční systém zdravé výživy
- Podle nejnovějších vědeckých poznatků zdravá výživa musí obsahovat 46 tzv. esenciálních živin v dostatečném množství. Za toto poznání byla udělena řada Nobelových cen
- Jedná se o minerály, vitaminy, esenciální mastné kyseliny, esenciální aminokyseliny
- Tyto látky organismus nutně potřebuje, neumí si je sám vyrobit a musí být dodány potravou v dostatečném množství
- Esenciální živiny jsou základní stavební materiál a palivo organismu. Z nich organismus už umí vyrobit prakticky všechno
- Většina lidí se stravuje tzv. chaoticky (podle chuti).
- Ale běžná chaotická strava, založená na průmyslově přepracovaných potravinách, nemusí vždy dodat všechny potřebné živiny
- V naší společnosti lidé sice netrpí hladem, ale je dost obvyklé, že mají málo některých živin. To vede ke zdravotním problémům
- Němečtí lékaři přírodní medicíny proto doporučují zavést do stravy jednoduchý plán, který zajistí všech 46 esenciálních živin v dostatečném množství. Jedná se o takzvanou plnohodnotnou výživu
- Tento plán plnohodnotné výživy je vynikající regenerační metoda. Vědecky zdůvodněný plán zdravé výživy pro každého
- Výhodou je, že se ho snadno naučíte, nepoužívá přesné jídelníčky. Dá se použít i pro snadnou redukci váhy.
- Jedná se o skutečnou revoluci ve zdravé výživě
