Možná úskalí používání umělé inteligence při hledání řešení zdravotních problémů

Jsem lékařsky certifikovaným poradcem v oblasti zdravé výživy a zdravého životního stylu. Pomáhám klientům řešit zdravotní problémy. Občas zkouším umělou inteligenci (dále AI), jaké má v dané věci ona znalosti.  Mohu potvrdit, že má sice obrovské zásobárny oněch znalostí (jsou v ní nepochybně uschovány i různé lékařské publikace, vědecké studie a odborné články), ale správnou a kompletní odpověď nedostanete takříkajíc „na první dobrou“. Potřebujete správně položit otázku a také mít i určitý přehled o tom, na co se ptáte. V oblasti zdraví je to problém, protože většina lidí dostane od AI jen základní odpověď, která je v zásadě správná, ale na vyřešení zdravotního problému rozhodně nestačí.

Abych nemluvil pouze teoreticky, uvádím zde přesný rozsah odpovědi umělé inteligence CHAT GPT na tuto otázku:

Moje otázka:

Dobrý večer, nedávno můj kamarád skončil v nemocnici a museli mu udělat trojitý bypass srdce. Zajímalo by mě, jestli máš nějaké informace z klasické či přírodní medicíny o přípravcích či doplňcích stravy, které by mohly čistit cévy?

Odpověď CHAT GPT (dne 24.5.2026)

Dobrý večer, určitě existují přístupy z klasické medicíny i oblasti výživy, které mohou pomáhat zpomalovat zanášení cév, zlepšovat funkci endotelu (vnitřní výstelky cév) a snižovat riziko další aterosklerózy. Je ale důležité říci jednu zásadní věc:

Aterosklerotický plak v cévách nelze „rozpustit“ jednoduše jedním doplňkem. Reálné zlepšení obvykle vzniká kombinací:

• snížení zánětu,
• úpravy cholesterolu,
• stabilizace krevního tlaku,
• pohybu,
• správné stravy,
• a případně léků.

Po bypassu bývá navíc standardem velmi pečlivá léčba, protože cílem je ochránit nové bypassy před opětovným zanesením.

Co uznává klasická medicína

Nejsilnější důkazy mají:

1. Statiny

Například Atorvastatin nebo Rosuvastatin.

Ty:

• výrazně snižují LDL cholesterol,
• stabilizují plaky,
• snižují zánět v cévách,
• a u části lidí mohou časem mírně zmenšit objem plaku.

Právě po bypassu bývají velmi důležité.

---

2. Omega-3 mastné kyseliny

Nejvíce EPA a DHA z rybího tuku.

Mohou:

• snižovat triglyceridy,
• zlepšovat pružnost cév,
• mírně snižovat zánět,
• pomáhat rytmu srdce.

Přirozené zdroje:

• sardinky,
• makrela,
• losos,
• sleď.

Doplňky mají největší smysl hlavně u lidí s vysokými triglyceridy.

---

3. Středomořská strava

To je možná nejsilnější „přírodní lék“ vůbec.

Hodně:

• zeleniny,
• olivového oleje,
• luštěnin,
• ryb,
• ořechů,
• vlákniny.

Má velmi silná data pro:

• nižší riziko infarktu,
• zpomalení aterosklerózy,
• nižší zánět.

---

Doplňky a přírodní látky, o kterých se často mluví

Zde je potřeba rozlišovat mezi:

• „má nějaké slušné důkazy“,
• a „internetový mýtus“.

1. Česnek

Garlic

Může:

• mírně snižovat tlak,
• mírně zlepšovat cholesterol,
• působit lehce protizánětlivě.

Efekt je ale spíše podpůrný, ne dramatický.

Pozor:

• může zvyšovat krvácivost,
• zvlášť při kombinaci s léky na ředění krve po bypassu.

---

2. Psyllium a rozpustná vláknina

Psyllium

Velmi podceňované.

Pomáhá:

• snižovat LDL cholesterol,
• zlepšovat metabolismus cukru,
• podporovat střevní mikrobiom.

Tohle má překvapivě solidní data.

---

3. Koenzym Q10

Coenzyme Q10

Často se používá:

• u lidí na statinech,
• při únavě,
• pro podporu energetiky srdce.

Důkazy nejsou úplně jednoznačné, ale část pacientů subjektivně uvádí zlepšení energie a svalové tolerance.

---

4. Kurkumin

Turmeric

Má:

• protizánětlivé účinky,
• antioxidační efekt.

Problém:

• horší vstřebávání,
• klinické důkazy jsou zatím středně silné, ne revoluční.

---

5. Vitamin K2

Vitamin K2

Často se diskutuje kvůli ukládání vápníku do cév.

Teoreticky může pomáhat správnému metabolismu vápníku, ale:

• důkazy pro „čištění cév“ jsou zatím omezené,
• a hlavně POZOR:
  nesmí se kombinovat bez dozoru s warfarinem.

---

Na co bych si dával pozor

Internet je plný tvrzení typu:

• „rozpouští plaky“,
• „vyčistí cévy za 30 dní“,
• „detox cév“.

To bývá většinou marketing.

Obzvlášť po bypassu mohou být rizikové:

• silné bylinné směsi,
• vysoké dávky antioxidantů,
• doplňky ovlivňující srážlivost krve.

Po operaci bývají pacienti často na:

• aspirinu,
• clopidogrelu,
• nebo dalších lécích na ředění krve.

A některé doplňky mohou zvýšit riziko krvácení.

---

Co má podle současných dat největší smysl

Pokud bych měl seřadit reálně nejúčinnější „přírodní“ opatření pro cévy:

1. Nekouřit
2. Nízký LDL cholesterol
3. Pravidelný pohyb
4. Redukce viscerálního tuku
5. Středomořská strava
6. Dostatek spánku
7. Kontrola cukru a tlaku
8. Omega-3 + vláknina

Tohle má mnohem větší efekt než exotické doplňky.

---

Zajímavé je, že dnes se stále více ukazuje, že ateroskleróza není jen „ucpaná trubka cholesterolem“, ale chronický zánětlivý proces cévní stěny. Proto mají tak velký význam právě protizánětlivé návyky a metabolické zdraví.

Toto je tedy přesné znění odpovědi AI, kterou jsem na dotaz dostal.

Zde chci zmínit, že můj kamarád, žije relativně zdravě. I on se zeptal AI (dostal zřejmě podobnou odpověď) a pak mi napsal:

Ano, také jsem se zeptal umělé inteligence. Obecně se doporučuje přestat kouřit, zredukovat nadváhu, alespoň 150 minut týdně středně-intenzivní aktivity, omezit soli a pod. Já se domnívám, že žiju zdravě.  Nekouřím, nepiji alkohol, nepiji kávu, nepiji slazené nápoje. Vyhýbám se uzeninám, salámům, tlustému masu. Mám přiměřeně ovoce i zeleninu.  Sedm z deseti snídaní mám směs ovoce, cornflakes, různá semínka, směs ořechů, jogurt a ovesné vločky. Málo používám máslo. Když je možnost, tak obědvám ryby a i doma si děláme ryby. V průměru mám ryby asi 1-2 jídla za týden. Do toho si dávám nepravidelně dvě lžíce olivového oleje. Kde, sakra, dělám chybu? Krevní tlak skvělý až dobrý. Tep většinou pod 60. 

Mail mého kamaráda v podstatě potvrzuje můj názor, jaký jsem získal po zkušebním zadávání dotazů na řešení různých zdravotních problémů. Základní odpovědi AI mají snahu zahrnout různé faktory (stravu, pohyb, spánek apod.). Pro nepříliš zasvěceného člověka se může uvedená odpověď zdát dostatečná. Ale pro mě jako odborníka v této oblasti (jsem autorem knihy „Co potřebujete znát na cestě k lepšímu zdraví“ a spoluautorem 22 různých regeneračních programů při různých zdravotních problémech) je výše uvedená odpověď nedostatečná, i když rady jsou v zásadě správné. Ale bohužel nepostihují celkové řešení problému. A možná i právě proto můj kamarád, který tyto rady v zásadě dodržuje, skončil s trojitým bypassem…

V souvislosti s aterosklerózou bílá medicína považuje za hlavního viníka vysoký cholesterol, zejména LDL. Toto AI v odpovědi zmínila. Ale dalším významným rizikovým faktorem, na který AI vůbec neupozorňuje, ačkoliv bílá i přírodní medicína ho zná, je vysoká hladina homocysteinu. Ta způsobuje zánět v cévách a někdy se považuje dokonce za většího viníka aterosklerózy, než je vysoký cholesterol. Homocystein se přitom dá poměrně dobře upravit používáním několika doplňků stravy.

Umělá inteligence také ve své základní odpovědi nezmínila např. úlohu hořčíku, vitaminu E, vitaminu C, rutinu, komplexu vitaminů skupiny B a dalších živin, které mají vliv na zdraví cév a snižování zánětu v cévách. Zmínila jen vitamin K a Koenzym Q10.

Když jsem na užívání výše zmíněných živin v souvislosti s aterosklerózou AI zeptal, jejich vliv na zdraví cév mně potvrdila. Ale musel jsem se na jednotlivé živiny ptát samostatně. Což samozřejmě běžně informovaný člověk, který není odborníkem, neudělá. A tím také nezíská kompletní návod.

Vzhledem k tomu, že žijeme v poměrně stresové době, považuji za hrubou chybu, že AI nezmínila úlohu dlouhodobějších stresů na rozvoj aterosklerózy. Ty jsou mimo jiné také jednou z příčin zánětu v cévách. Souvislost je celkem zřejmá, stres totiž v organismu vyčerpává některé živiny (např. vitamin C, vitaminy skupiny B, hořčík), které jsou pro zdraví cév důležité a při stresu se spotřebovávají ve zvýšené míře. Proto je třeba je přijímat navíc, běžná strava nestačí. I toto mi AI, ale až na základě mých dalších dotazů, potvrdila.  

Tato konkrétní série dotazů na umělou inteligenci mně potvrdila, že AI má nesmírné množství informací, čímž je nesmírně cenná. Ale pokud nevíte, na co se konkrétně zeptat, vůbec se k nim nedostanete. A tudíž ani nemůžete získat komplexní informace pro možné řešení zdravotních problémů. Podobnou zkušenost jsem získal, když jsem se u AI dotazoval i na její pohled na řešení jiných zdravotních problémů (např. refluxu jícnu, neuropatie, osteoporózy, cukrovky a dalších). Rady byly polovičaté.

V tom spatřuji úskalí používání umělé inteligence při hledání řešení zdravotních problémů.

Autor článku: Ing. Vladimír POPOV, 2026